まさかのスマホの充電切れで寝坊。
洗濯機回しつつ朝ごはん食べた。
冷凍ブロッコリーは急に思いついて用意した。
お塩でシンプルに食べた。
味変しないと飽きそうではある。
お昼ごはんはnosh定食。
今日は鶏の照り焼き。美味しくて好き。
自炊なしでこれだけ食べられるのありがたいよなぁ。
夕飯の前におやつ食べた。
食べる前の写真撮り忘れました(^◇^;)
ドンレミーのタルトとケーキのセット。
あとはカカオ82%のチョコレート。
夕飯は適当に自炊。
写真撮ったはずなのに保存されてない😭
おかゆと、野菜&豆腐をめんつゆで煮たやつ。
野菜は長ネギともやしとえのき茸。
本当はほうれん草と小松菜も入れたかったけど、容量的に入らなかった。
それでも炭水化物とカロリーが足りなかったので、ご飯を追加。お腹いっぱいだ。
おやつありでカロリーオーバーもなく栄養(PFC)の偏りも無かったので上出来では？
続けていこう〜〜〜
