ごはん記録ってあすけんだけでよくね？と思ったのでやめます

なんか別のこと書きたくなってきたので、ごはん記録はいったんやめることにします。

無期限休止で……

20240413 ごはん記録

※4/9〜12は旅行+休日として記録を放棄しました。

今日から仕切り直していく。

朝はプロテイン。

お昼はnosh

夕飯は写真撮り忘れた……

高カカオチョコレートが少なくなってきた。

野菜ももうない。買わねば……

20240408 ごはん記録

朝ごはんなし。

昨日食べすぎたので。

昼はnoshだったけど、写真撮り忘れた😭

肉じゃがでした

夜は野菜を茹でたやつとなったまごはん。

ごはんおかわりしちゃったので、今日もカロリーオーバー。

よくないですね。

明日からは旅行！

おいしいもの食べるぞー

20240407 ごはん記録

誕生日に浮かれて投稿をすっかり忘れてた。

朝食はプロテインとブロッコリー。

飲み物は紅茶。いただきものの紅茶がもうすぐなくなってしまう。

お昼はnosh定食。

久しぶりに魚を食べた気がする。

お魚おいしい。

そして夕飯は、「誕生日だから」を言い訳にはっちゃけました。

いっぱい食べたのに写真撮るの忘れた。

だいたいこんな感じ↓

まぐろたたきと納豆をまぜたご飯がとても好き。

角煮と揚げ出し豆腐のカロリーが爆弾すぎました。

あとはデザートにアイスも食べました。

まぁでもあすけんのお姉さんも許してくれたからいいよね。

また頑張ります💪

20240406 ごはん記録

おはようございます。

朝ごはん

カフェラテがなかったので紅茶入れてみた。

悪くない。

お昼はいつもどおりnosh

ロールキャベツチーズソース。美味しい。

夜は、オフ会ご飯。

美味しい魚介料理をいただいた。

お通しで出てきたホタテのクリームコロッケがお気に入りかも。

お通しにしては重いけど笑

今日は脂質が多めでした。

でも、出先でも食前の高カカオチョコレート忘れなかったし、お酒控えたし、食べ過ぎも防げた。

素晴らしい！

こういう満足度の高い日を続けていきたいね。

20240405 ごはん記録

朝イチに体重計に乗るようにしていて、今日は何年ぶりかの72kg台でした。

3月は75前後だったのが、ここ2、3日だけで73に落ちてて、この減り具合にビビる。

朝ごはん。

めちゃくちゃお腹すいてたので普通に食べた。

昨日の残りの汁物と納豆ごはん。

写真撮るのすぐ忘れる。

お昼はスーパーのお惣菜揚げもちとnoshガリバタチキン。

揚げもちめっちゃお腹にくる(いっぱいになるという意味で)

夜の1人パーティ。

Uberしそうになったのを我慢できたのだけでも偉いということにしよう。

20240404 ごはん記録

朝ごはん食べなかった。

あ、高カカオチョコだけ1個。

お昼ごはん

たまご雑炊だって。

プラスなったまごはん。

夕飯

うーん、カロリー不足だけど、あと1品用意すんの面倒くさいな……